En dag på ski er for de fleste forbundet med fart, frisk luft og glæde – men uheld kan ske, selv for erfarne skiløbere. Et fald, en kollision eller en forstuvning kan hurtigt ændre stemningen på pisten. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan du skal reagere, hvis du eller en anden kommer til skade. Her får du en guide til, hvordan du handler korrekt og ansvarligt, når uheldet er ude.

Bevar roen og skab overblik

Det første og vigtigste er at bevare roen. Panik hjælper ingen, og et klart hoved gør det lettere at handle rigtigt. Stop et sikkert sted, hvor du ikke selv er til fare for andre skiløbere, og vurder situationen.

Er der tale om et mindre fald, hvor personen selv kan rejse sig, kan du hjælpe med at tjekke, om alt er i orden. Ved alvorligere uheld – hvor personen ikke kan bevæge sig, er bevidstløs eller klager over stærke smerter – skal du straks tilkalde hjælp.

Sikr området

Inden du begynder at hjælpe, skal du sørge for, at stedet er sikkert. Marker ulykkesstedet, så andre skiløbere ikke kører ind i jer. Brug skistave, placeret i krydsform et stykke op ad bakken, som advarselssignal. Hvis du har en rygsæk eller jakke i en klar farve, kan den også bruges til at gøre stedet synligt.

Det er en god idé, at én person bliver hos den tilskadekomne, mens en anden sørger for at hente hjælp. På den måde undgår I, at personen efterlades alene.

Tilkald hjælp – sådan gør du

De fleste skiområder har et nødnummer, som står på liftkortet eller på skiltene langs pisten. Ring til skipatruljen (ski patrol) og oplys:

• Hvor ulykken er sket (pistens navn og nummer, samt nærmeste skilte eller lifte)
• Hvad der er sket
• Hvor mange der er kommet til skade
• Hvilken type skade der er tale om (f.eks. brud, bevidstløshed, blødning)

Hvis du ikke har telefonforbindelse, kan du bede en anden skiløber om at køre til nærmeste liftstation og give besked. Skipatruljen er uddannet til at håndtere ulykker og kan hurtigt komme frem med udstyr og båre.

Giv førstehjælp – men med omtanke

Mens du venter på hjælp, kan du yde basal førstehjælp, hvis du har kendskab til det. Dæk den tilskadekomne med en jakke eller tæppe for at undgå nedkøling, og tal roligt til personen. Undgå at flytte vedkommende, medmindre der er fare for yderligere ulykke (f.eks. hvis de ligger midt på pisten).

Ved blødninger kan du lægge tryk på såret med en handske eller et stykke tøj. Hvis personen er bevidstløs, men trækker vejret, skal du sikre frie luftveje og holde øje med vejrtrækningen, indtil hjælpen når frem.

Hvis du er involveret i en kollision

Er du selv en del af ulykken, har du pligt til at blive på stedet og hjælpe – uanset hvem der har skylden. Det er en del af de internationale FIS-regler for adfærd på pisten. Udveksl kontaktoplysninger med den anden part, og sørg for, at eventuelle vidner kan bekræfte, hvad der er sket.

At forlade ulykkesstedet uden at hjælpe kan i nogle lande betragtes som en strafbar handling, på linje med at flygte fra et trafikuheld.

Læs også:

Skijakker til enhver smag og aktivitet

Ski

Find den skijakke, der passer til dit behov og din stil. Vi guider dig gennem materialer, funktioner og typer, så du kan vælge den rette jakke til både pisten, offpisten og vinterens eventyr.

Overblik: Skihjelme fra populære producenter

Ski

En skihjelm er essentiel for sikkerhed og komfort på pisten. Få overblik over typer, funktioner og populære producenter, så du kan vælge den hjelm, der passer bedst til dit skiløb og dine behov.

Skihandsker fra flere producenter – se variationerne

Ski

Skihandsker findes i mange varianter, fra klassiske lædermodeller til tekniske Gore-Tex-handsker. Få overblik over materialer, funktioner og brands, så du kan vælge de handsker, der passer bedst til dit skiløb og klima.

Når uheldet er ude: Sådan reagerer du korrekt ved skader på pisten

Ski

Uheld kan ske, selv for den mest erfarne skiløber. Læs hvordan du bevarer roen, sikrer området og yder den rette hjælp, hvis du eller andre kommer til skade på pisten – og hvordan du forebygger, at det sker igen.

Efter ulykken – anmeld og følg op

Når situationen er under kontrol, og hjælpen har overtaget, er det vigtigt at anmelde ulykken til både skiskolen, liftpersonalet eller hotellet, hvis du bor i området. Det kan være nødvendigt i forhold til forsikring og eventuel erstatning.

Hvis du selv har været involveret, bør du også kontakte dit forsikringsselskab hurtigst muligt. De kan vejlede dig om, hvilke oplysninger du skal give, og hvordan du dokumenterer hændelsen.

Forebyg ulykker – den bedste hjælp er at undgå dem

Selvom ingen kan gardere sig helt mod uheld, kan du mindske risikoen betydeligt:

• Kør efter evne og tilpas farten til forholdene.
• Hold afstand til andre skiløbere.
• Brug hjelm – den kan gøre en afgørende forskel ved fald.
• Varm op, inden du tager de første ture.
• Sørg for, at dit udstyr er korrekt indstillet og vedligeholdt.

At kende reglerne og vise hensyn på pisten er ikke kun et spørgsmål om sikkerhed – det er også en del af den gode skikultur.

En ansvarlig skiløber er en tryg skiløber

Ulykker kan ske for alle, men din reaktion kan gøre en stor forskel. Ved at bevare roen, sikre området og tilkalde hjælp hurtigt kan du være med til at redde liv og forhindre yderligere skader. Det handler ikke kun om at kunne stå på ski – men også om at tage ansvar, når noget går galt.